Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 53,79g | Prot: 73,73g | Carbs: 71,24g.
Café da Manhã: Мираторг Окорок Свиной, Ржаной Хлеб, Level Up Омега 3-6-9, Mote Collagen+Vitamin C, Зеленый Чай. Almoço: Каравай Ролл Пшеничный, Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Окорок Свиной. Jantar: Астория Соус Цезарь Сырный, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Мираторг Окорок Свиной, Finn Crisp Криспы Ржаные. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|