Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 115,44g | Prot: 87,02g | Carbs: 84,47g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almoço: Творожная Запеканка с Манкой, Варенье, Сыр Фета, Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Jantar: Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Фета, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|