Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 83,81g | Prot: 116,70g | Carbs: 204,63g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Water, Cacique Oaxaca Cheese, Del Monte Avocado, Mission Yellow Corn Tortillas, Trader Joe's Carne Asada. Jantar: Frito-Lay Bean Dip, Mission Tortilla Rounds, Broccoli , Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Trader Joe's Pitted Prunes, Halo Top Creamery White Chocolate Macadamia Ice Cream, Trader Joe's Raw Almonds, Dole Bananas, Water, Align Dualbiotic, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcheikh17
|