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Fuck.
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 83,85g | Prot: 52,70g | Carbs: 220,39g.
Café da Manhã: Potato (Flesh and Skin), Vegetarian Baked Beans, Cheddar Cheese, Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Flour Tortilla. Almoço: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Instant Chicken Flavored Ramen Noodles, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Lanches/Outros: Walkers Salt and Vinegar Crisps, Ham & Mustard Sandwich Minus Some Bread. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, de Pé - 6 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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