Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 82,91g | Prot: 147,57g | Carbs: 88,57g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Almoço: Zeytinyağı, Pirinç Lapası, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanari8888
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