Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 84,25g | Carbs: 118,71g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Капустный Салат, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Щи с Курицей. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gnomvolga
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