Jornal de Emiliano Ferrari, 04 abr 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
73,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3540 kcal Gord: 83,85g | Prot: 183,36g | Carbs: 495,18g.   Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca. Almoço: Paluani Colomba Soffice senza Canditi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Jantar: Cirio I Pomodorini , Ricotta di Pecora, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano, Barilla Pasta. Lanches/Outros: Prozis Burro di Arachidi, Carote, Lindt Cioccolato al Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Banana. mais...
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