Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3091 kcal
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Gord: 180,44g | Prot: 120,24g | Carbs: 238,80g.
Café da Manhã: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kinder Schoko Bons White, Kerrygold Butter Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Dulano Salami Sticks Classic, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Kalter Hund, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte, Nesquik Kakaopulver, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. Jantar: Deluxe Eispralinen , Aldi Grill-Käse, Huercasa Zuckermais Gekocht , Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Steinofen Baguette, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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