|
+100 г , вчера было почти 250 гр углей🤪для меня раньше это было пипец🤯, а сейчас ну норм👌🏻
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 68,48g | Prot: 92,15g | Carbs: 198,67g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебец, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре, Milky Way Шоколадный Батончик, Яшкино Конфеты Крокант, Snickers Мороженое (48мл), Манго. Jantar: Активия Йогурт. Lanches/Outros: Viola Сыр Плавленый, Яйцо Куриное, Карусель Грудка Куриная Гриль, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|