Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 45,16g | Prot: 54,31g | Carbs: 132,11g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами, Оливковое Масло, Яблоко, Молодая Морковь. Almoço: Манго, Клубника, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Jantar: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xoxoe
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