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06:10 Uhr
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2849 kcal
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Gord: 96,44g | Prot: 95,58g | Carbs: 323,07g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: TiP Kasseler Aufschnitt, REWE Leberwurst, Del Monte Mandarinen, Banane, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter. Jantar: Schokoladen Dessert, Schweinegeschnetzeltes. Lanches/Outros: Bier (500 ml), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Stollen, Schokoladen Printen. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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