Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 132,20g | Carbs: 196,06g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Курага, Куриный Суп, Куриный Суп. Lanches/Outros: Мёд, Смешанные Орехи. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Step - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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