Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 52,92g | Prot: 71,72g | Carbs: 134,61g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Ржаной, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Almoço: Пельмени, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Груша, Песочное Печенье. mais...
|
|
2439 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cnm.
|