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pelan tapi pasti ...walaupun lagi flu tetep semangat ...
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85,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 23,97g | Prot: 44,20g | Carbs: 93,20g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Telur Rebus. Almoço: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: BreadTalk Roti Gandum. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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