Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 34,82g | Prot: 78,39g | Carbs: 90,81g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Sandwich Kacang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Tongseng campur, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Jantar: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Nasi Merah, Tongseng campur. mais...
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1395 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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