Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 81,60g | Prot: 107,94g | Carbs: 196,57g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 荷包蛋, 炒菠菜, 烤魚, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 紅蘿蔔, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 蘆筍, 韓式泡菜, 玉米筍, 花枝丸, 雞肉湯麵. Lanches/Outros: 水果沙冰, 核桃, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 巧克力, 黑咖啡, 餅乾. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de halftpe
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