Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 18,68g | Prot: 109,65g | Carbs: 235,14g.
Almoço: Bela Ischia Suco de Manga, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Alho, Nat Filezinho Sassami, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Yoki Farofa Tradicional, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filezinho Suíno. Lanches/Outros: Bela Ischia Suco de Goiaba, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Banana Prata. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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