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Até que enfim saindo dos 90 kg
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89,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 64,13g | Prot: 116,10g | Carbs: 205,62g.
Café da Manhã: Pão Francês, Pilão Café, Leite UHT Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Peixe, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Frutap Iogurte de Frutas Vermelhas, Growth Supplements Medium Whey. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmgoncalves
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