Jornal de 泡芙查琳, 02 abr 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
79,5 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3208 kcal Gord: 97,21g | Prot: 131,83g | Carbs: 441,80g.   Almoço: 自助餐. Jantar: 白饅頭, 山藥, 白飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 乾煸四季豆, 桂冠 桂冠蝦球, 天廚 五更腸旺, 牛柳(0.3厘米脂肪), 白切雞. Lanches/Outros: 珍珠, 50嵐 紅茶拿鐵, 麻荖, 草仔粿. mais...
1937 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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