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🤩 Tem pesagens que nos surpreendem, positivamente!
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73,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 92,89g | Carbs: 107,74g.
Café da Manhã: Morangos. Almoço: Salada de Batata, Friosul Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Trabalhos Pesados - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jason_leite
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