|
Es geht langsam, aber es geht ☺️
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 89,30g | Carbs: 187,16g.
Café da Manhã: Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Kölln Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Banane, DM Bio Hafer Drink Natur, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Almoço: Lidl Bunte Ostereier. Jantar: Milbona Kräuterbutter , Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Lidl Buttergemüse, Lidl Minutensteaks. Lanches/Outros: Mandarine, Braeburn Äpfeln, Yojo Fruchtjoghurt, Bahlsen Comtess Baileys. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wölfchen27
|