Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2013
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109,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 19,86g | Prot: 155,21g | Carbs: 46,34g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Dost Yarım Yağlı Süt. Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. Jantar: Kabak, Mantar, Banvit Hindi Göğsü (Derisiz ve Yağsız). Lanches/Outros: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sami003797
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