|
Gaat lekker, maar in het weekend altijd een iets latere (en dus lagere) weging.
Happy Easter! 🥚🐰🥚
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 58,63g | Prot: 125,39g | Carbs: 152,60g.
Almoço: Heinz Sandwichspread Komkommer, Oké Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Compaxo Schouderham, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Oké Jong 48+, AH Broccoliroosjes Diepvries, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. Lanches/Outros: Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Plus Popcorn Zout , AH Elstar Appel. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|