Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 67,08g | Prot: 86,26g | Carbs: 176,09g.
Café da Manhã: Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Billa Яблоко Гренни Смит. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 2,5%. Jantar: Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лобио, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Lanches/Outros: Пятерочка Лимон. mais...
|
|
2854 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gnomvolga
|