Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2649 kcal
|
Gord: 52,16g | Prot: 173,47g | Carbs: 354,94g.
Café da Manhã: Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. Almoço: Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue, Kania Ketchup Hot, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Certossa Pan Bauletto Integrale. Jantar: Fragole, Milbona Quark Magro, Deluxe Lidl Sugo di Orata, Zucchine Grigliate, Spigola, Olio d'oliva, De Cecco Fusilli Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Lanches/Outros: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole, Mirtilli. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|