Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 71,61g | Prot: 103,33g | Carbs: 134,55g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Яйцо Всмятку. Almoço: Морская Капуста, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Ананас, Heineken Пиво Безалкогольное, Цезарь Салат, Куриная Грудка. mais...
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1109 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianullia1979
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