Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 44,34g | Prot: 62,05g | Carbs: 78,03g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Тыква, Морковь. Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Творог 9%. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Lanches/Outros: Фуджи Яблоко , Красный Сладкий Перец, Умалат Брынза Болгарская, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Transport - 4 minutos, Esteira - 5 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvina;)
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