|
считай месяц бесконтрольного плавания - вес стабилен!
а вот для самосовершенствования явно необходимо волевое усилие и работа над собой
до февраля вряд ли получится - то празднества, то зимний отдых большой компанией, то мелкие дерганья туда-сюда...
но с середины февраля запланировано 10 более-менее стабильных недель - вот тогда-то и попробую закрепить, усугубить и улучшить
а пока что все надежды на безболезненное пережитие новогоднего пережратия и перепития
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|