|
без изменений
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 41,84g | Prot: 86,97g | Carbs: 165,10g.
Café da Manhã: Fruttis Йогурт 5%, Хлеб Черный, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Zero Сироп Маракуйя, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами. Almoço: Ржаной Хлеб, Гороховая Каша, Курица Вареная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Jantar: Капуста Тушеная с Курицей. Lanches/Outros: Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Polvit Манго Замороженный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kama_reka1
|