Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 20,59g | Prot: 81,52g | Carbs: 132,41g.
Café da Manhã: Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Surlat Leche Descremada sin Lactosa. Almoço: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Pollo Filetitos de Pechuga, Acelga Cocida. Jantar: Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Acelga Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Costa Huevitos Macizos, Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Colun Yoghurt Batido Light Sabor Damasco, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan de Molde Integral. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofía Toledo
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