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02/60 = 2° treino
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 52,40g | Prot: 68,39g | Carbs: 280,26g.
Café da Manhã: Pão de Sanduíche, Presunto Fatiado, Queijo Mussarela, Tomate, Café, Açúcar. Almoço: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Azeite de Oliva, Tomates, Alface Americana, Purê de Abóbora, Coqueiro Atum em Pedaços, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, Nescafé Tradicional, Queijo Mozzarella, Fröhlich Tapioca. Lanches/Outros: Banana Caturra, Nescafé Tradicional, Cachaça, Néctar de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Cachaça, Néctar de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Caturra, Piá Bebida Láctea. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Corrida - 36 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 54 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdisonNegreiros
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