Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Gord: 74,45g | Prot: 163,72g | Carbs: 201,10g.
Café da Manhã: SPAR Щука Фаршированная, Пятерочка Яблоко Красное , Сладкий Красный Перец, Ебатон Печенье Шоколадное. Almoço: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Now Foods Омега-3, Optimum Nutrition BCAA , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Гриднев Хлеб Добрынинский, Optimum Nutrition BCAA . Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|