Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 46,77g | Prot: 123,54g | Carbs: 271,79g.
Café da Manhã: Gelato, Pineapple (Extra Sweet) , Fitlife True Isolate Whey Protein. Almoço: Onions , Soy Sauce (Shoyu) , Cooked Corn, Shirataki Nasi, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Seaweed, Cabbage, Red Cabbage, Nasi Merah Matang, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Jantar: SuperIndo Tepung Maizena, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Corn, ABC Saus Sambal , Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Seaweed, Tropicana Slim Kecap Manis, Fried Egg, Shirataki Mie Kering, Ashitaki Mi Goreng Original. Lanches/Outros: Papayas , Roma Biskuit Kelapa. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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