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الحمد لله ..... نتايج التعب اللي مبيروحش هدر 🤲
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 90,76g | Prot: 220,16g | Carbs: 139,53g.
Café da Manhã: Sugar, Imtenan Whey Protein Powder, Oats, Honey, Muscletech Creatine, Whole Milk. Almoço: حلواني كفته, Chicken Boiled Chicken Breast, Salad Green Salad, Restaurants & Chains مكرونة بشاميل. Jantar: Black Olives, White Cheese جبنة بيضاء (President) , Boiled Egg, Whole Milk, Imtenan Whey Protein Powder. Lanches/Outros: Roots Anise, Tea (Brewed) , Sugar. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mahmoud hassouna
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