Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 63,50g | Prot: 72,99g | Carbs: 221,91g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Almoço: Philadelphia Milka, REWE Bio Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Almare Regenbogen Forellenfilets, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen , Roter Tafelwein. Lanches/Outros: Jean Pierre Pains Au Chocolat, Senseo Cappuccino Baileys. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas e 40 minutos, Limpeza - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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