Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 72,04g | Prot: 67,52g | Carbs: 275,68g.
Almoço: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Indofood Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Lanches/Outros: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Good Day Cappuccino, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Mentos Candy. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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