Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 32,37g | Prot: 39,95g | Carbs: 226,55g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Изюм, ВкусВилл Голубика Сушёная, Кофе, Вкус Вилл Миндаль Жареный , Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Almoço: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Хумус Классический , Вкус Вил Винегрет, Вкуссвил Котлеты Немясо со Вкусом Говядины, Billa Яблоко Гренни Смит , Сельдерей, Морковь. Jantar: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Голден Яблоко . Lanches/Outros: Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. mais...
|
|
2501 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|