Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 58,09g | Prot: 61,38g | Carbs: 219,97g.
Café da Manhã: Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Almoço: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Свекла с Чесноком и Майонезом, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Свекла с Чесноком и Майонезом. Lanches/Outros: Roshen Шоколад с Вафлей, Яблоко Голден, Белоцерковский Творог 5%, Мандарины, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, БКК Сушки Ванильные Флора, Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnauto4ka1
|