Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 43,01g | Prot: 68,76g | Carbs: 175,11g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Маринадо Огурец Маринованный, Тушенка, Ячневая Каша, Гречневый Суп. Almoço: Щедро Майонез Салатный 30%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Jantar: Сыр Российский, Сметана 20%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Nestle Kitkat, Заречье Крем Сырковый с Какао. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de daria.kkkk
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