Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 60,19g | Prot: 44,11g | Carbs: 182,51g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Zimt, Normaler Kaffee, Banane, Zentis Marzipan Kartoffeln, Pink Lady Äpfel, Haferflocken. Almoço: Zentis Marzipan Eier, Golden Toast Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Grüne Erbsen (Gefroren), Rührei. Jantar: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Zentis Marzipan Eier, Händlmaier's Süßer Senf, Balsamico, REWE Beste Wahl Olivenöl, Rote Beete. Lanches/Outros: Dornfelder, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joya2209
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