Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2013
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 24,37g | Carbs: 102,15g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Roggenbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Almoço: Weißer Tafelwein, Edeka Lebkuchenherzen, Schokoladenpudding (Fettfrei), Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Sauerkraut, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Münchner Weißwurst, Kartoffelpüree. Lanches/Outros: Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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