Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 70,26g | Prot: 58,47g | Carbs: 46,71g.
Café da Manhã: Сыр Камамбер, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Almoço: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Миндаль Миндаль, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Грецкие Орехи, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Jantar: Сыр Камамбер, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tsareva_svetlana22
|