Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 24,68g | Prot: 75,35g | Carbs: 126,65g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, CareOne Whey Protein. Almoço: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Jantar: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. Lanches/Outros: Publix Red Delicious Apple (Large), Weight Watchers Jalapeno String Cheese. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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