Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 67,78g | Carbs: 135,25g.
Café da Manhã: Банан, Кофе с Сахаром, Снежок Снежок 2,5%, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Protein Rex L-Carnitine, Кофе с Молоком. Jantar: Красное Яблоко, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Lanches/Outros: Капучино, Чай с Молоком. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga_zakhar
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