Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 128,55g | Prot: 105,68g | Carbs: 24,50g.
Café da Manhã: Equaliv MCT, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Leite de Coco Caseiro, Ovo (Inteiro). Almoço: Abobrinha, Tilápia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga. Jantar: Clara de Ovo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Abacate, Max Titanium Whey Pro. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de especial829
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