Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 58,36g | Prot: 161,54g | Carbs: 130,91g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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