Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 87,25g | Prot: 119,77g | Carbs: 124,29g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Almoço: Вода, Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Свиная Отбивная. Jantar: Yami Yami Ролл Филадельфия . Lanches/Outros: Пискаревский Творог 5%. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 22,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de caution_off
|