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01 abr 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
91 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 abril 2021:
58 kcal
Gord: 0,21g | Prot: 0,71g | Carbs: 14,85g.
Café da Manhã:
Banana Prata.
mais...
2503 kcal
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana
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