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88cm
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Gord: 71,46g | Prot: 122,96g | Carbs: 355,15g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Red Fruits, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Banana, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mela, Garofalo Mezze Maniche Rigate, Fettina di Vitello, Star Pummarò. Jantar: Galbani Galbanino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Insalata di Pomodori. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Meritene Nestlè Meritene Health Scienze Vaniglia, Yomo Delta Ciliegia , Cannolo Siciliano. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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