Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 63,14g | Prot: 114,16g | Carbs: 124,21g.
Café da Manhã: Trauben, Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Kaffee mit Milch, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Tomaten, Mibell Gouda Leicht, Spiegelei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Almoço: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Elstar, Kiwi, Milbona Körniger Frischkäse. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Rumpsteak. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 47 minutos, Limpeza - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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